Duurzaam in topvorm met de juiste mindset
De mentale schop die je nodig hebt om je doelen te bereiken
Waar het in de sport gaat over optimaal presteren op de juiste momenten, gaat het in het werk over optimaal plezier houden, lekker presteren en fijn blijven werken. Als individu of met een team. Dit is niet vanzelfsprekend.
We kunnen onszelf klemzetten door aangeleerd gedrag en gedachten, veroorzaakt door privé- of werksituaties. Dit kan ervoor zorgen dat onze kwaliteiten niet meer goed naar voren komen, we het overzicht kwijtraken, moeilijk kunnen focussen, minder energie uit ons werk halen, of onzeker worden.
Zo zonde en vooral ook niet nodig wanneer je weet hoe je hier anders mee om kan leren gaan. Of je nu individueel werkt of in een team, ik help je ontdekken hoe jij optimaal kan presteren in jouw context, de juiste focus hebt en vooral ook veel plezier behoudt. Zodat jij kan laten zien wat jij in huis hebt! Privé- en werksituaties kunnen elkaar beïnvloeden en impact hebben op je dagelijkse leven. Binnen mijn trainingen en coachingstrajecten nemen we beide mee.
Daarnaast is vitaliteit een belangrijke factor op dit moment. Hiervoor heeft Mindkick in samenwerking met een GZ-psycholoog de MENS-check ontwikkeld. De MENS-check is een duurzaam product dat preventief signalen boven de radar brengt en voorkomt dat werknemers uitvallen.
Wat ik doe
1-1 Coachingstraject
Bij Mindkick draait alles om het realiseren van duurzame groei door middel van een persoonlijke en hands-on aanpak. Samen werken we aan het versterken van jouw mentale weerbaarheid, zodat je met zelfvertrouwen en energie jouw doelen kunt bereiken.
Trainingen
Trainingen kunnen gegeven worden aan een team of een groep individuen in een organisatie. Ik leer jouw medewerkers om mentaal sterk en veerkrachtig te zijn, zodat ze topprestaties kunnen leveren onder elke omstandigheid. De trainingen zijn praktisch, interactief en gericht op duurzame resultaten, zodat je team niet alleen beter presteert, maar ook meer werkplezier ervaart.
MENS-check
Ontmoet Marianne
Wie blokkeert op momenten dat hij moet presteren, kan daar flink last van hebben. Maar wáárom gebeurt dat eigenlijk? Omgaan met spanningen, en waarom dat zo moeilijk is, heeft me altijd gigantisch geboeid. Met mijn master Bewegingswetenschappen en postmaster accreditatie SPORTPSYCHOLOOG VSPN® op zak, startte ik in 2012 daarom als zelfstandig sportpsycholoog.
Inzicht krijgen in je gedachten is cruciaal om het beste uit jezelf te kunnen halen, leerde ik al snel. Niet alleen voor sporters, ook voor artiesten, directeuren, collega’s, eigenlijk voor iedereen.
In 2013 besloot ik mijn werkveld daarom te verbreden. Met Mindkick help ik iedereen die wil leren stoppen met tobben en starten met pieken; van medewerkers met spanningen op het werk en acteurs met podiumvrees tot agenten bij de Nationale Politie. Inmiddels heb ik al meer dan 1000+ mensen getraind en 1-1 begeleid.
Het uitgangspunt van mijn coaching en training is ACT; Acceptance and Commitment Therapy. Een therapie die je leert flexibeler omgaan met je gedachten en gevoelens en meer regie geeft over je gedrag in lastige momenten. Door de juiste vragen te stellen en met praktische adviezen geef ik je inzicht in jouw gedachten en help ik patronen blootleggen én doorbreken. In mijn een-op-een-sessies en teamtrainingen gebruik ik veel persoonlijke voorbeelden en ervaringen. En: héél veel positieve energie.
Dit is wat anderen ZEGGEN
Samantha Hendriksen
Adviseur Arbeidsmarktcommunicatie - CSU
Marianne is een hele fijn coach, waar ik zelf direct een klik ervaarde. Ze kijkt echt wat je op persoonlijk niveau nodig hebt en past haar coaching hierop aan. Ze heeft mij nieuwe inzichten gegeven, mede door het gebruik van een familieopstelling. Maar ook door fijne gesprekken waarin ze je de ruimte geeft. Dankzij Marianne voel ik mezelf weer in mijn kracht staan.
Netty
WUR
Marianne heeft in Coronatijd een Mindkick training verzorgd voor mijn team. Zelfs via Teams spat haar enthousiasme van het scherm en kon ze het team net dat duwtje in de rug geven die het nodig had. Met haar sprankelende persoonlijkheid, openheid en empathie kon zij elke medewerker datgene geven wat er nodig was.
Iris Abresch
CSU
Ik heb Marianne ervaren als een heel rustig persoon met veel ervaring. Ze is duidelijk in haar uitleg en maakt van elke trainingsdag een speciale dag. Ze stelt zich open op en creëert een sfeer in de groep waardoor een ieder zich vrij voelt gevoelens en gedachten te delen.
Demi Oosterbaan
Vindkracht13
Een waardevolle training waarbij je met je neus op de feiten wordt gedrukt! Vergroot het besef van het belang van focus en laat zien waar je steekjes laat liggen. Ik denk er nog dagelijks aan terug tijdens het werken!
Anoniem
Ik ben erg goed geholpen door Marianne in een periode waarin ik niet lekker in mijn vel zat en veel stress ervaarde. Marianne heeft veel geduld, is eerlijk en erg betrokken. Ze heeft me veel inzichten gegeven waar ik iets aan heb.
Bas Fleuren
Replay Speeltoestellen
Een hele fijn klik met Marianne die me vanaf het begin op een erg prettige manier elke keer weer de spiegel voor heeft gehouden. We hebben samen de pijnpunten kunnen weghalen en ik heb tools gekregen om minder snel in mijn valkuilen te trappen. Haar kennis en ervaring deelt ze op een zeer prettige manier, met alle ruimte voor zelfontwikkeling, iets wat mij enorm heeft geholpen.
Mascha
CSU
Ik gun iedereen een training met Marianne. De training kwam voor mij op het juiste moment omdat ik sterk zoekende was tussen privé en werk. Marianne geeft je tools, kijkt met een frisse blik en pikt er feilloos tussen uit waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Ik kan weer vooruit met meer structuur en rust zowel in mijn werk als privé. Marianne nogmaals enorm bedankt.
Martine Sobel
Tzorg
Marianne is een vakvrouw met passie voor haar werk.
Ik heb het werken met Marianne als zeer ontspannen en leerzaam ervaren. Ik kan haar zeer aanbevelen als coach of als trainer!
Rosalie
Teamleider Tzorg
Coaching is het mooiste cadeau wat je van je werkgever kan krijgen! Marianne heeft mij bij de hand genomen en een spiegel voorgehouden. De sessies zijn praktisch en resultaatgericht. Doelen stellen, keuzes maken en focus houden. In het coachingstraject heb ik grote stappen gemaakt, zowel zakelijk als privé. Bedankt voor je openheid en eerlijkheid! Ik beveel Marianne zeker aan.
Frederique Vos
CSU
Ik heb de training ‘persoonlijke effectiviteit’ bij Marianne gevolgd. Ik heb Marianne leren kennen als een ontzettend leuk en warm mens die, ook na de training, altijd voor iedereen klaarstaat. Tijdens de trainingsdagen keek en luisterde ze goed naar wat er gezegd werd en anticipeerde hier ook op. Het is een fijne gesprekspartner. De oefeningen in de training waren speels maar toch ook serieus, wat voor mij wel goed werkte. Het gaf veel inzichten in mijzelf en ook leuke weetjes (probeer maar eens op een opgeblazen ballon te zitten, denk je dat deze klapt?). Al met al; bedankt Marianne voor de leuke dagen!
Anneke Bekx
Wateendruif – wijnreizen
Onlangs volgde ik de workshop “Door de bomen het bos weer zien” van MindKick Coaching + Training, door Marianne van Erp.
De workshop bood een mooie balans tussen praktische tips en diepgaande inzichten. Marianne bracht de theorie op een begrijpelijke manier over en gaf concrete tools waar ik direct mee aan de slag kon.
Wat ik waardeerde, was Marianne’s persoonlijke aandacht. Ze nam de tijd om vragen te beantwoorden, individuele uitdagingen te bespreken en praktische adviezen te geven.
Ik ging naar huis met nieuwe energie en een heldere focus. Kan jij nog wat hulp gebruiken dan kan ik je deze workshop van harte aanbevelen.
Floor
Teamleider
Mijn Mindkick- traject met Marianne heb ik als erg prettig ervaren. Ik kwam binnen bij Marianne met de vraag om mij weer in een positieve flow te krijgen. Middels continue doel en focus aan te brengen kreeg ik meer rust en overzicht in mijn hoofd. Ook leerde ik mijn beschermingsmechanismes kennen en gingen we in op de belemmerende gedachtenpatronen. Ja, de innerlijke saboteur is gaandeweg verslagen. Maar nog belangrijker leerde ik om weer te kijken waar mijn hart ligt, waar ik energie van krijg en welke waarden ik belangrijk vind in het leven om na te streven. Marianne stelt je op je gemak, laat je in je waarde en geeft vanuit een nuchtere kijk hele praktische tips, die je gemakkelijk kunt toepassen. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik keuzes heb gemaakt en mijn positieve flow weer terug heb gepakt.