Wil je leren pieken op
het juiste moment?
Leer wat jij nodig hebt om succesvol en gelukkig te zijn!
Herontdek je brein
Waarom klappen we vaak dicht op het moment suprême? Hoe haal je je brein uit de faalangstmodus? Omgaan met druk, stress en spanningen kan verdraaid lastig zijn.
Haal het beste uit jezelf
Mindkick helpt je te stoppen met tobben en te starten met pieken. Een-op-een of in teamverband leer ik je omgaan met je gedachten, te focussen op je doel en het beste uit jezelf te halen.
Een mentale schop
Een mentale schop in de goede richting om succesvol en gelukkig te zijn. Op je werk, thuis, op het veld of op het podium.
AAN DE SLAG
Werk: met plezier pieken
Sta je met knikkende knieën en overslaande stem een presentatie te geven? Is je concentratie in de kantoortuin altijd zoek of durf je tijdens een meeting je moment niet te pakken? Enorm frustrerend, helemaal als je weet dat je het wél in je hebt. Het komt er op cruciale momenten alleen niet uit. Nóg niet.
In een een-op-een coachingstraject leer ik je controle krijgen over je belemmerende gedachten. Ik help je het maximale uit jezelf te halen en dat maximaal te durven laten zien, zodat jij voor de volle 100% kunt gáán in je baan.
Werk & privé: van stress naar plezier
Een uitpuilende inbox, torenhoge targets, onmogelijke deadlines, continu collega’s aan je bureau; een werkdag kan voor een boel stress zorgen. En waar de een daar moeiteloos doorheen fladdert, vliegt het de ander juist naar de keel. Lukt het thuis ook niet te ontspannen, dan kan het zijn dat je vastloopt. Je bent vermoeid, prikkelbaar, de spanning stapelt zich op.
Mindkick helpt je in een een-op-een coachingstraject de balans blijvend te hervinden. Samen zetten we concrete stappen naar meer focus en duidelijke doelen en grenzen stellen om de boel op kantoor én thuis weer op de rit te krijgen. Stress de baas worden, het kan écht.
Sport: voor goud gaan
Tijdens de training gaat het top, het zijn de wedstrijden waarin je vastloopt. Presteren onder druk valt je zwaar, je bent knetterzenuwachtig, bang om te falen of wéér die blessure op te lopen. Geen sporter is het gevoel vreemd, maar leuk is anders. Het goede nieuws: presteren kun je leren, léuk vinden zelfs.
In een een-op-een coachingstraject haalt Mindkick de angel uit jouw angsten. Ik sta niet met een peptalk langs de lijn, maar geef je de vaardigheden om zelf om te kunnen gaan met je gedachten. Scoren tussen de oren, en dan: knallen.
RUST IN MIJN HOOFD
“Marianne is heel erg relaxt en ze staat echt open voor de deelnemers. Tevens vind ik dat ze heel goed en snel de vinger op de zere plek kan leggen en daar ook meteen ‘oplossingen’ voor heeft. Dat vind ik heel knap. De training heeft mij echt geholpen om meer rust te creëren in mijn hoofd en daardoor ook beter de keuzes te maken die mij als mens helpen zowel op mijn werk als in mijn privé situatie.”
HET JUISTE PERSPECTIEF
“Op het moment dat het op mijn werk niet helemaal goed met me ging ben ik voor coaching naar Marianne gegaan. Marianne heeft mij geholpen om de dingen in het juiste perspectief te zien. Ze heeft een nuchtere, maar heldere kijk op mensen en doorziet snel wat het probleem is. Ook heeft ze de gave om je 100% te laten zijn wie je bent en je toch wat dingen aan te laten passen waardoor situaties makkelijker worden op je werk (en privé).”
Teamspirit
Samen stappen zetten? Ook teams en groepen krijgen bij Mindkick een schop naar succes met een op maat gemaakte in company training. Leer effectiever samenwerken, opener communiceren of beter presteren. Ontdek elkaars kwaliteiten en hoe je die benut. Ervaar dat iederéén worstelt met onzekerheden. Of dat nu op kantoor is of tussen de lijnen van het kunstgras.
MINDKICK BEN IK, MARIANNE
vriendin van Martien, moeder van Roos & Mick, fan van maandag
Wie blokkeert op momenten dat hij moet presteren, kan daar flink last van hebben. Maar wáárom gebeurt dat eigenlijk? Omgaan met spanningen, en waarom dat zo moeilijk is, heeft me altijd gigantisch geboeid. Met mijn master Bewegingswetenschappen en premaster accreditatie SPORTPSYCHOLOOG VSPN® op zak, startte ik in 2012 daarom als zelfstandig sportpsycholoog.
Inzicht krijgen in je gedachten is cruciaal om het beste uit jezelf te kunnen halen, leerde ik al snel. Niet alleen voor sporters, ook voor artiesten, directeuren, collega’s, eigenlijk voor iedereen. In 2013 besloot ik mijn werkveld daarom te verbreden. Met Mindkick help ik iedereen die wil leren stoppen met tobben en starten met pieken; van medewerkers met spanningen op het werk en acteurs met podiumvrees tot agenten bij de Nationale Politie.
Het uitgangspunt van mijn coaching en training is ACT; Acceptance and Commitment Therapy. Een therapie die je leert flexibeler omgaan met je gedachten en gevoelens en meer controle geeft over je gedrag in lastige momenten. Door de juiste vragen te stellen en met praktische adviezen geef ik je inzicht in jouw gedachten en help ik patronen blootleggen én doorbreken. In mijn een-op-een-sessies en teamtrainingen gebruik ik veel persoonlijke voorbeelden en ervaringen. En: héél veel positieve energie.
SPREKER
Ik sta ook zélf op de stip.
Huur me in als spreker voor je event, workshop of seminar.